霍华德:10岁就告诉父亲我要进NBA 从小凌晨4点起床训练

发布时间:2026-11-12 16:25:03

体育资讯11月12日讯 近日,前NBA球员德怀特·霍华德在《Men's Health》的《Strong Talk》节目中回忆了自己小时候的训练经历。

霍华德表示:“我10岁时就告诉爸爸,我想进入NBA。他告诉我,如果想做到这一点,就必须从现在开始学会牺牲自己的时间和精力,还要学会自律。”

“所以我从小就养成了每天凌晨4点起床训练的习惯。我知道如果进入NBA,我必须成为第一个到训练场的人、第一个进入力量房的人,我想提前让自己的身体和心理适应这样的节奏。如果等到进入NBA才开始做这些事情,再加上坐飞机、四处奔波,我肯定很难适应,所以我决定提前开始。”

“到了12岁,我参加了一次AAU篮球锦标赛。回来之后,我告诉爸爸:‘我一定能进入NBA。’他问我为什么,我说:‘因为刚才那场比赛里,我看到的所有球员,我都能打败他们。’”

“这并不是狂妄自大,而是我真的非常相信自己。后来我们制定了训练计划,爸爸帮我找来AAU球队的教练,还有曾经效力老鹰的NBA球员迪昂·格洛弗。”

“我每天凌晨4点起床,先去田径场,再去力量房,然后到篮球场训练,最后才去学校上课。我觉得自己未来进入NBA也是这样的生活,所以提前做好准备,而事实证明这样做确实有效。”

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